Paredes De Coura é uma pista de motocross localizada em Paredes de Coura - Viana do Castelo (Portugal). É conhecida também co nome de Irijó ou Formariz.
A pista de 1300 metros de extensão é construída sobre chão duro. Um traçado que apresenta áreas de altos e baixos, curvas com escalas e 6 saltos:
x4 mesas
x1 duplo
x1 step off
O pista já acolheu provas do Campeonato Regional Norte de Motocross.